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本気でダイエット・・・エクササイズや食事制限・・・

最近は本気でダイエットをしなければならない・・・と思うようになりました。

鏡を見てみると思っていた以上に体型がひどくなって驚きました。

体が細くなると皮膚のたるみも目立つのではないかとも思っていましたが、ずいぶんやせられてた方はたるみがなかったので方法によってはきれいに痩せられるみたいですね。

エクササイズ運動に置き換えダイエットなどの食事制限に・・・といろいろやっていこうと思います。



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